「庭からはじまる、家族のあたらしい物語」。エクステリア キシシタがご提案いたします。

  

こんにちは、　エクステリア　キシシタです。

今日3月15日は【オリーブの日】です。

小豆島の「オリーブを守る会」が1972(昭和47)年に制定しました。

1950(昭和25)年のこの日、昭和天皇が小豆島でオリーブの種をお手撒きされたそうです。



オリーブオイルはどこの家庭にもある必需品ですよね




オリーブオイルは、植物油の中でも特に消化吸収がよく、主成分である不飽和脂肪酸のオレイン酸や、リノール酸 、リノレン酸が豊富に含まれていて、血管の健康維持に役立ち、動脈硬化も予防します。
また、便秘予防や、胃液の分泌の促進、消化を良くする働きもあると言われています。
また、内用だけでなく外用でも効果があり、炎症やかゆみを抑えたり、肌に潤いを与える美肌効果など、美容の分野でも広く利用されています。

ピザやパスタ、多くのメニューに用いられます。

取りすぎには注意ですが・・・適度な量で健康管理したいですね



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