「庭からはじまる、家族のあたらしい物語」。エクステリアキシシタがご提案いたします。:2020年01月

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激辛まぜ麺の閻魔大王’Sキッチン

2020年01月31日

こんにちは♪　エクステリアキシシタ　ですニコニコ

エクステリア全般、タイル、レンガ、ブロック建設工事のことなら

当店におまかせくださいピカピカ

エクステリアキシシタ HP

ライオン通りにある【閻魔大王’Sキッチン】に行って来ました！

激辛まぜ麺　青鬼　黒鬼　赤鬼　閻魔大王　

他にもとんこつラーメンなどありますよ！

来たらかには・・・閻魔大王を注文

10分で完食すればプレゼント？を頂けて記念写真を撮ってくれますカメラ

何分かかったは、わかりませんが・・・完食ですピース

平麺モチモチの激辛で美味しく頂きましたニコニコ

たまには激辛もいいですね

おしゃれなタイルいろいろ♪

キッチンや洗面室、玄関やリビングにいかがですか？

目地もホワイトだけでなく、グレーやベージュもあります！

外構工事からタイル工事まで。
エクステリアキシシタ にお任せください！

地図　https://goo.gl/maps/SUsU8kXnzJU2
お電話でのお問い合わせ 0120-93-4568
営業時間 9時～18時 [定休日・日曜]
香川県高松市牟礼町大町1392番地2
mail : ex_kishishita_1392_2@yahoo.co.jp

Posted by エクステリア　キシシタ at 09:00 │Comments(0) │エクステリア　香川│外構　香川│日記

お味噌汁！

2020年01月30日

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今日は　「みその日」！

みそに関することわざに、「みそ汁は朝の毒消し」というものがあるそうです。

朝食のときの一杯のみそ汁は身体にいいですよという意味です。

寒い冬は特に、身体の中からあたたまっていいですねピカピカ

具だくさんにすれば、お味噌汁一杯で、たくさん栄養がとれて一石二鳥

お味噌汁の具、みなさんは何が好きですか？

人気なところでは豆腐に、わかめ、油揚げ、ねぎに大根などなど・・・

豚汁もいいですね～ハート

この時期、免疫力アップをねらって、きのこ類をたくさん入れた
お味噌汁もいいですね。

みその効用としては・・・

・みそが胃がんのリスクをおさえる
・毎日みそ汁を飲んでいると乳がんになりにくい
・みそを食べると老化をおさえる
・みそ汁が血圧の上昇をおさえる
・骨粗しょう症対策にはみそ汁がいい
・みそは糖尿病の予防に効果

などといわれているそうです。

みその塩分が気になる方もいらっしゃると思います。
同じ食塩量でみた場合、みその塩分は、食塩水そのものよりも、
30％の減塩効果があるそうです。

塩分制限をしないといけない方などは、
お医者様からの指示を守るなど、気をつけてくださいね。

やはり、何でも、取りすぎは禁物ですので、
まんぺんなく、バランスのよい食生活を心がけましょう！

夜の庭をライトアップするガーデンライト！のご紹介です。

エクステリアの照明は、防犯や安全のためはもちろん、街並みにぬくもりを与えたり、暮らしに豊かな潤いを与えてくれるアクセサリーとして大いに活用されています。

■　門・塀・植栽周り　■

住まいの表情をつくり、安らぎのある街並みをつくります。
緑を美しく演出し、安全な環境づくりに役立てます。

ブラケット PJ-26型　

　門柱灯 HJ-3型

■　アプローチ　■

玄関へ導いてくれるアプローチの明かりは、安心して歩ける明るさとリズム感のある演出を心がけるといいですね ♪

　フットライト FH-1型　

　エントラスライト EK-26型

■　駐車スペース　■

暗がりができないように十分な明かりを確保します。植栽がある場合のライトアップも兼ねると良いですね ♬

　エントラスライト EK-33型

■　ガーデン　■

庭は大小に関わらず、昼だけでなく、夜も楽しめるように演出したいもの。
アウトドアリビングの魅力を広げる照明プランを選ぶといいですね。

　LEDガーデンライト LGQ-5型

　気になるものありましたら エクステリアキシシタ まで
お問い合わせ下さい。

外構工事からタイル工事まで。
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楠上町の麺匠くすがみです。

2020年01月29日

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楠上町の【麺匠くすがみ】に行って来ました！

ささみ天と野菜天　セットのぶっかけうどん。

九条ねぎが入った牛スジつけうどん。

おしゃれなタイルいろいろ♪

キッチンや洗面室、玄関やリビングにいかがですか？

目地もホワイトだけでなく、グレーやベージュもあります！

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まんのう町の長田うどん

2020年01月28日

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昨日に続き　うどん屋さん巡り　です！(笑)

まんのう町吉野にある　長田うどん　さんへ行って来ました

食べ比べ的な感じで、こちらでも　釜揚げうどん　を注文！

こちらにも徳利ありましたピカピカ

太麺でしっかりとしたコシのある　うどんハート

いりこの香りのする　美味しい出汁ピカピカ

遠出してまでも食べたい味でしたメロメロ

長田うどんさんHPはコチラ

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わら屋で朝うどん

2020年01月27日

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友人が県外から遊びに来ていたので、朝からうどん屋さん巡りピカピカ

屋島神社の隣にある　わら家　さんへ行ってきました

注文したのは　釜揚げうどんピカピカ

一升徳利に入った　つけだし

いりこの旨味がぎゅっとつまった美味しいお出汁で

コシのあるうどんがすすむ、すすむメロメロ

並　を注文したけど、中ジャンボでもペロリと食べれそうな勢いでしたワーイ

わら家さんＨＰはコチラ

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拉麺ひらりでトマチリラーメン☆

2020年01月25日

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屋島西町にある　拉麺ひらり　さんへ行って来ましたダッシュ

トマト缶が沢山並んでおり、おしぼりも可愛い花柄のおしぼりでしたハート

今回はトマトチーズのピラフ定食を注文！

もちろんラーメンはトマチリでメロメロ

トマトチーズピラフにはポテトサラダもついてましたピカピカ

トマチリラーメンのスープは辛いのが苦手な私でも
飲みやすいマイルドな辛さでしたピカピカ

営業時間などはこちらダウン

住所：香川県高松市屋島西町 2501-7

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グッドネイバーズコーヒーリラクシングでランチ☆

2020年01月24日

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先日、グッドネイバーズコーヒーリラクシングにお邪魔しました

日替わりランチプレートセットを注文！

メニューのは唐揚げですが、この日はハンバーグでしたーニコニコ

ドリンクはグッドネイバーズブレンドを注文ピカピカ

オープンサンドセットや他のメニューも気になるのが沢山メロメロ

お洒落で広々とした店内で素敵な時間を過ごせましたハート

住所：香川県高松市十川東町 55-1 フジグラン十川敷地内
電話番号：087-813-9538
営業時間：8:00～22:00（L.O.21:30）　日曜営業
定休日：無休

営業時間・定休日は変更となる場合がございますので
ご来店前に店舗にご確認ください。

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免疫力！その②

2020年01月23日

こんにちは！　エクステリアキシシタ　ですニコニコ

この時期は、一年の中でも特に！免疫力をあげたい！！　と思いますよね。

免疫力をあげるために、みなさんどうされてますか？

体温が一度下がると、免疫力は30パーセント落ちるダウン

と言われていますね。

体温が上がると、血液の流れが良くなります。

血液の流れがよくなると、免疫を担当する白血球が体の隅々まで巡ることで、

免疫力が発揮されるそうです。

また、私たちが生きていくために大切な酵素の活性が一番高まるのが、

37度前後といわれているそうです。

そして、免疫力の60％～70％は腸にあるといわれているほどで、

腸内環境を良好に保つことで、免疫力の低下を防ぐことができるそうです。

食事や生活習慣を見直し、血液の流れと腸内環境を良好に保ち、

体温をあげて、免疫力をあげていきましょうアップ

おしゃれなタイルいろいろ♪

キッチンや洗面室、玄関やリビングにいかがですか？

目地もホワイトだけでなく、グレーやベージュもあります！

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必見！バナナで免疫力アップ！その①

2020年01月22日

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受験シーズン

これまでの学習の成果が試される大事な時期です！
そんな時に体調を崩してしまっては、１００%の力が出せません。

そこでおススメなのが バナナ です！

★まず、朝ごはんには手軽で簡単なバナナ

バナナは、ビタミンとミネラルをバランスよく含み、いつでもどこでも手軽に剥いて簡単に食べられるまさに携帯食です！

実際に、バナナはパンとご飯に次いで朝食に食べる食品として選ばれています！
また、バナナは朝食に適しているだけでなく、体が本来持っている
　「健康になろうとする力」　つまり免疫バランスの維持と関わりの深い機能性成分を含んだ果物であることが、近年の研究によってエビデンス＝証明を伴って確認されています。

バナナの免疫力は？

バナナはアミラーゼと呼ばれる消化酵素を含む数少ない果物の一つです。
アミラーゼは、パンやご飯などの糖質（炭水貨物）を体内で消化吸収しやすい分子構造に分解することで、生活活動に必要なエネルギー燃焼を円滑にします。

アミラーゼによって消化・分解されたバナナの糖質は、食物繊維やフラクトオリゴ糖のような腸内環境を改善する糖類と、果糖・ショ糖・ブドウ糖といった3種の糖に分けられます。この3種の糖はそれぞれ消化吸収速度が違うため、体内において即効かつ持続的にエネルギーを供給することができるのです。
中でもブドウ糖は、脳の唯一のエネルギー源として知られています。
その他、ポリフェノール類やカロテノイド類など、抗酸化作用のあるファイトケミカル（植物由来の機能性成分）や、代謝や運動機能に関わるビタミン、ミネラルをバランスよく含んだバナナは、朝に食べると　「金」　ば果物なのです。