「庭からはじまる、家族のあたらしい物語」。エクステリア キシシタがご提案いたします。

  

こんにちは♪　エクステリア キシシタ　です


毎日の暑さで、少々夏バテ気味


そんな時に積極的に取った方がいい食材は・・・

疲労回復の効果が高いビタミンB1が豊富な　豚肉

しかも、その豚肉を使って簡単にできてしまう料理・・・

やはり、豚肉と夏野菜を使ったカレー！

豚肉に、オクラやピーマン、枝豆、なす、トマト、玉ねぎやズッキーニなどで、

簡単カレー♪　

材料を小さく切ると煮込む時間も短くて済みますね


（写真はイメージです）

デザートに、栄養満点フルーツの　キウイ

を使ったサラダなんかがあるといいですね！

夏バテ気味な私、今日の夕飯は　豚肉と夏野菜のカレー

で決まりです！




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