「庭からはじまる、家族のあたらしい物語」。エクステリア キシシタがご提案いたします。

こんにちは ♪　エクステリア キシシタ です (^^)/

毎年、寒くなってくると悩まされるのが・・・鼻水


風邪をひいてるわけでもないのになぜか外に出ると鼻水だけダラダラ・・・

なんなんでしょう？この現象は・・・

もう毎年のことなんで慣れきってしまってますが、それでもできることならなんとかしたいもの

そこで　「どうして寒いと鼻水が出るのか」　調べてみました♪

それは　「寒暖差」　にありました。

鼻は呼吸するところなので、寒いところで呼吸すれば、当然体の中に冷たい空気を取り込むことになります。
しかし、この冷たい空気をそのまま取り込むことはできません。

アイスとかキンキンに冷えたものを食べるのがお腹に負担が大きいのと同じようなもの、だと考えるとわかりやすいかと思います。
つまり、体の中に入れるためには、なるべく負担のかからないように、体温に近い温度で空気を取り入れたいんです。

そこで鼻の粘膜は、外からの空気を温めるために、血流量を増やして冷たい空気を温めます。
その時に、鼻水を分泌している腺も一緒に血流量がアップしてしまうため、鼻水腺も活発に働いてしまい、たくさん鼻水がでるというわけです。

症状がひどい場合は、寒暖差アレルギー（血管運動性鼻炎）といった名前が付きます。


鼻水の色が透明なのが大きな特徴です。
寒い時によく出る鼻水を思い出してみて下さい。たぶん透明でサラッとしてるはず！

ただし、アレルギーみたいな名前になっていますが、寒暖差による自立神経の乱れが大きな原因になるので、こちらの具体的な治療方法は特にないみたいです。

では対策は？

色々調べてみましたが、けっこう当たり前のことが多かったです（苦笑）

●　マスクをする


●　ネックウォーマーやマスクを鼻まで巻く


●　部屋と外の温度差を５℃以内にする

●　ぬるめのお湯（３８～40℃）にゆっくりと浸かる（免疫力を高める）


●　ショウガなどの体を温める食べ物を食べる

豚のショウガ焼きなど・・・


基本的には冷たい空気にさらされないようにして、体を温めるのがポイントですね ♬

今回は、寒いと止まらなくなる鼻水の謎についてでしたが、いかがでしたか・・・

是非参考にしてみて下さいね(^_^)v

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