「庭からはじまる、家族のあたらしい物語」。エクステリア キシシタがご提案いたします。

こんにちは！ エクステリアキシシタ です (^^)v

毎月２３日は 「乳酸菌の日」 ！

なぜ、毎月２３日が　「乳酸菌の日」　なのかというと、

２３日という日付が　「乳酸　（２３）」 という語呂合わせであることが由来となってます。

「乳酸菌の日」 については乳酸菌飲料などの製造・販売を行っているカゴメ株式会社によって制定された記念日となります！

腸内環境を整えることで有名な乳酸菌ですが、実は花粉症予防にも大活躍するのです

乳酸金には鼻の粘膜を強化する効果があることから、
花粉症予防としてヨーグルトを食べると良いそうです


ということで
「ヨーグルトバナナジュース」　いかがでしょうか (*^^*)

　作り方は超簡単！

　バナナ（完熟冷凍可） １本　　プレーンヨーグルト　大さじ３　　牛乳　１００㏄

ミキサーにすべて入れて３０秒～５０秒！　（バナナはよく熟している方が甘くて美味しいですよ ♪）

バナナも免疫力アップに効果的な果物！


ミラクルフルーツと呼ばれるバナナと花粉症予防として良いヨーグルト！

忙しい朝でも超簡単 「ヨーグルトバナナジュース」 ♬

ぜひ、作ってみてください !(^^)!


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