「庭からはじまる、家族のあたらしい物語」。エクステリア キシシタがご提案いたします。

こんにちは！　エクステリア キシシタ　です

この時期は、一年の中でも特に！免疫力をあげたい！！　と思いますよね。


免疫力をあげるために、みなさんどうされてますか？


体温が一度下がると、免疫力は30パーセント落ちると言われていますね。


体温が上がると、血液の流れが良くなります。

血液の流れがよくなると、免疫を担当する白血球が体の隅々まで巡ることで、

免疫力が発揮されるそうです。


また、私たちが生きていくために大切な酵素の活性が一番高まるのが、

37度前後といわれているそうです。


そして、免疫力の60％～70％は腸にあるといわれているほどで、

腸内環境を良好に保つことで、免疫力の低下を防ぐことができるそうです。


食事や生活習慣を見直し、血液の流れと腸内環境を良好に保ち、

体温をあげて、免疫力をあげていきましょう





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